О профессиональном заболевании журналистов

Работа с белорусской прессой для компаний! PR товаров и услуг дешевле, чем у агентств

Как и в любой профессии, в журналистике есть свои профессиональные болячки. У хорошего журналиста нет проблем с осанкой и геморроем, потому что он всегда в деле и реже проводит время на рабочем месте, нежели «в поле». Но есть кое-что, чего почти никому не избежать — эмоционального выгорания. Это настоящий бич нашей профессии.

Это только кажется, что работа журналиста довольно простая, даже приятная. Ходи себе по презентациям и пресс-конференциям, пей кофе или что-нибудь покрепче, пиши новости и статьи, получая законный гонорар. Внешне это так, но на самом деле в профессии хватает стрессовых моментов. Нет, я не особо верю в существование журналистов, которые пропускают каждый текст, каждого героя через себя — за годы работы в нас вырастает в большей или меньшей степени циник (хотя и сказать, что вообще ничего не оставляет след в душе тоже нельзя — некоторые эпизоды остаются в памяти навсегда). Усталость как следствие перенапряжения появляется поначалу как бы из ниоткуда: только что у тебя была бодрость и желание писать, а теперь ничего этого нет и любой текст дается через силу.

Что же это такое?

Эмоциональное выгорание у журналистов является следствием перенасыщения впечатлениями. Ведь любой материал, увидевший свет, это не только технический, но еще и эмоциональный продукт. Описывая что-то, ведя репортаж, встречаясь с самыми разными людьми, журналист собирает и информацию, и впечатления. Вообще, чем больше этих самых впечатлений, тем интереснее получается продукт на выходе! Вот почему так важен живой разговор и присутствие на месте событий и почему такими сухими и безжизненными получаются тексты, написанные удаленно.

Хороший журналист, повторюсь, всегда в поле. Он пишет несколько больших материалов в месяц и еще гору заметок поменьше. У него вагон впечатлений, и он постоянно отдает частичку своих эмоций через тексты вам, читателям. Рано или поздно его накрывает бессилие, апатия, депрессия и стойкое желание забросить все подальше — этот закон работает практически для всех представителей нашей профессии. Редкий журналист не устает от своей работы.

Я видел ребят, которые вместо отпуска уходили на больничный и вынуждены были принимать антидепрессанты. Я не понаслышке сам знаю, каково попасть в ножницы эмоционального выгорания. Приятного мало.

Основной способ избежать подобных проблем — четкий режим труда и отдыха. Раннее пробуждение и ранний отход ко сну. Дважды в год в отпуск хотя бы по две недели. Никаких перегрузок с дополнительными материалами, брать на себя ровно столько, сколько можно потянуть. Правильно настроенный режим позволяет избежать профессиональных заболеваний и работать журналистом максимально долго.

Важный момент. Зачастую об этом аспекте нашей профессии не имеет никакого представления менеджер, управляющий компанией, в которой вы работаете. Мой вам совет: старайтесь находить себе такое место работы, где босс тоже был или есть журналист. Он-то вас поймет.

Telegram-канал "Минск и минчанин": всякие забавные штуки, попадающиеся по пути. Только для любознательных

Поделись с друзьями!