Простейший способ сохранять здоровье — следить за его основными параметрами. Звучит, конечно, максимально банально, но человек так устроен, что, пока не начинаются серьезные проблемы, большинство о здоровье не думает вообще. Тем более мужчины :) Мужчина скорее умрет, чем пойдет к врачу — и, к сожалению, зачастую это не метафора. А всего-то достаточно раз в год проходить основные обследования, сдавать анализы крови, контролировать давление, чтобы предупредить стопятьсот грозных болезней. С давлением вообще опасно. Многие уверены, будто его можно «почувствовать», но на самом деле его не «чувствует» практически никто: гипертония убивает абсолютно незаметно. Хочешь жить дольше — хотя бы раз в неделю надевай манжету тонометра. Я лично делаю это с юных лет, потому что склонен к гипертонии. Как его измерять, каких показателей стоит остерегаться, насколько отличаются показания автоматического и механического тонометра — сегодня в блог-посте.
Почему возник этот пост? Потому что я люблю всякие новые гаджеты и с удовольствием пользуюсь ими в повседневной жизни. Что-то покупаю, что-то дарят — к чему-то в итоге прикипаю, если оно реально оказывается удобным.
С тонометрами было как. Еще в 1991-м году мой отец впервые съездил в США и привез оттуда невиданную штуку: автоматический пальцевый тонометр. Это был абсолютный космос с точки зрения дизайна и юзабилити, но вот с качеством измерения — увы. Тонометр показывал абсолютную чушь, даже не угадывая тенденции, не говоря о каких-то точных показателях. Измерения с разницей в несколько минут противоречили друг другу.
В общем, у меня осталась глубокая психологическая травма :) С тех пор в доме селились только механические тонометры, как правило Microlife, потому что они есть в любой аптеке. Тонометры ездят со мной по всему миру, так как я измеряю давление регулярно, обычно не реже одного раза в неделю, а иногда и вовсе каждый день. Причина этого проста: я склонен к гипертонии с юношеских лет, поэтому должен давление контролировать.
Представительство Microlife в Беларуси задарило мне какой-то очень модный новый автоматический тонометр. Я им сразу рассказал про свою «травму», мол, а что там с точностью данных? Ну, а они мне ответили, типа, не боись, наука шагнула вперед, автоматы стали сильно продвинутее.
Модель — BP A6 Plus. В интернете цена на такое устройство начинается со 167 рублей (в частности, на официальном сайте Microlife), в аптеках, вероятно, что-то около того. В последнее время цены онлайн и оффлайн в целом совпадают.
Полный комплект весит менее 400 граммов, умещается в небольшую картонную коробку:
Громче всего на упаковке заявлено о технологии AFIB, поддерживаемой аппаратом. Atrial fibrillation подразумевает под собой мерцательную аритмию, фибрилляцию предсердий, то есть нарушенный порядок сокращения и расширения участков сердечной мышцы. Как правило мерцательная аритмия сопутствует пожилым и старым людям, но, конечно, далеко не всем. Вообще считается, что, скажем так, думать о ней полезно уже в 50-60 лет, так как процент людей с опасными аритмиями с возрастом растет и к 85 годам показатель наличия достигает 14% от общего числа обследованных). Штука это опасная — из-за неравномерной работы сердца возникает риск возникновения сгустков крови, которые с кровотоком разносятся по телу и грозят, например, ишемическим инсультом. Математика здесь простая: если есть мерцательная аритмия, то риск развития инсульта подскакивает в 5 раз, а инфаркта в 2 раза. Но если обнаружить ее на ранней стадии, можно значительно риски снизить.
Еще один важный момент. У абсолютного большинства людей, даже у космонавтов, можно выявить различные аритмии, но далеко не все из них опасные. Например, я часто слышу сам у себя экстрасистолы, то есть компенсаторные удары сердца из-за выпадения предыдущего удара. Это вообще не опасная штука и ни к каким последствиям не ведет, и именно такие аритмии умеют различать разные тонометры. Microlife же утверждает, что только он один умеет «слышать» конкретно опасную мерцательную аритмию, то есть то, что умеют только кардиографы.
Тономер BP A6 Plus ориентирован на запись данных измерений двух членов семьи (99 слотов в памяти и возможность выгрузки данных на компьютер по USB), поддерживает режим MAM (вычисление среднего значения давления после трех измерений как рекомендуют врачи — это гарант точности. ), умеет работать от батареек либо от сети и предупреждает о неправильно надетой манжете (это может влиять на конечные данные, причем иногда значительно). Также каждый аппарат проходит метрологическую поверку при поставке в Беларусь.
В коробке нашлось несколько документов помимо руководства по эксплуатации, в том числе гарантийный талон, обещающий 11 лет сервисного обслуживания (не думал, что тонометры столько живут):
Адаптер:
Собственно, основной набор:
Диапазон манжеты по обхвату предплечья. Увы, Руки-Базуки со своими 62 сантиметрами пролетает, но таких фриков штуки три на всю планету :)
Батарейки были в комплекте:
Аппарат максимально лаконичный, ничего лишнего:
С обоих его торцов есть пара переключателей. Вот здесь режим одного либо трех измерений давления, а также выбор первого или второго члена семьи:
А здесь блокировка устройства, выход для подключения к компьютеру и слот для сетевого адаптера:
Убедившись в отсутствии предупреждающего сигнала о неправильно надетой манжете, включил аппарат. Набирает воздух он несколько медленнее ожидаемого. Созданное давление внутри манжеты отображается на экране и растет примерно до 180 миллиметров ртутного столба, захватывая предполагаемую границу вашего артериального давления:
Ну а затем воздух стравливается до тех пор, пока аппарат не начинает слышать сердцебиение, «пробивающее» остаточное давление в манжете. Верхняя и нижняя границы этого сердцебиения, соответственно, будут показателями.
За 10 измерений я получал результаты примерно соответствовавшие цифрам 140/90.
К счастью, никаких страшных индикаторов про аритмию не мигало, поэтому я со спокойной душой отдал аппарат родителям. У меня здоровое сердце и мне нечего переживать за таящиеся опасности в ритме его работы, а вот у них уже как раз тот возраст, когда нужно быть более внимательным. Простой способ вовремя заметить опасность в спешке будних дней, это регулярно заниматься самообследованиями, в том числе измерением давления и обнаружением стремных аритмий.
Кстати, с сегодняшнего дня и по 10 января на сайте Microlife-shop.by действует скидка 5% на любые покупки по промокоду «Блищ». Будьте здоровы.